 |    |
|  |  |  | |
| Тайцзи - путь к себе
Для начинающих часто интересно освоить сначала 10 форм - это более легкий и в тоже время завершенный комплекс по тайцзи. На ежегодном слете по Чжун Юань цигун Виктор Петрович в последнее время практикует именно тайцзи 10 форм. Это дает возможность участникам слета за 1- 2 недели выучить основы форм, а дома отрабатывать детали этого искусства. В помощь тем, кто прошел основы тайцзи 10 форм на слете или занятиях в клубе на страничке "10 форм" мы размещаем ролик с записью со слета 2008. Надеемся, что желающие смогут использовать его для самостоятельной тренировки. Сейчас занятия по тайцзи проводятся по воскресениям во время выездных занятий на "Красных пещерах". Для более интенсивных занятий группа набирается, запись в клубе или по телефонам. Занятия начнутся по мере набора группы. Тайцзи - гимнастика ума и тела."Красота спасет мир"- эту крылатую фразу можно смело отнести к тайцзи. Ничто так не завораживает , как этот медленный танец наполненный грацией и своей неповторимостью. Тайцзи останавливает время, соединяет в одном мгновении прошлое, настоящее и будущее. В каждом мгновении присутствует ускользающая чистота и вечность. Это миг, растянутый во времени. Каждый переживает его по-разному, но тайцзи стирает привычные границы, погружая нас в безбрежный океан безмолвия. Тайцзи - это то, что объединяет людей, делает их человечнее, возвращает им психологическое равновесие. Это гимнастика ума и тела. Тайцзи – это система открытий, это путь к себе, это волшебная дверца, через которую попадаешь в вечное детство. Особенностью практики тайцзи-цюань является отказ от использования грубой мышечной силы, вместо которой применяется особое внутреннее усилие. Создание этого усилия требует расслабленности и идеальных поз, в которых скелет безупречно выстроен, а мышцы и сухожилия способствуют беспрепятственному прохождению по ним Ци. Медленные движения позволяют добиться скоординированности действий всех частей тела: верха и низа, правого и левого. Постепенно становится возможным увязать, казалось бы, противоположные друг другу требования: цельность и собранность с одной стороны, и подвижность и раскрепощенность , с другой. Тело начинает формироваться изнутри. Все это является необходимым условием тренировки внутреннего усилия, пронизывающего все тело от стоп до кончиков пальцев рук, утонченного и мощного, послушного мысли, про которое говорили, что "в мягкой вате спрятана разящая игла", или "удар в тайцзи подобен удару железной палки, обернутой в вату".
| |||||||
.jpg)
В нашем клубе Вы сможете освоить